周囲の目を過剰に気にする人の原因と解決方法!

こんばんは、ユウです。

夜中も隣のアパート連中がうるさくて寝不足気味です。
「あぁぁぁぁぁぁ、早く引っ越したいぃぃぃぃ!」心の声がでてしまいました笑

 

はい、今回はですね
「周囲の目を過剰に気にする人の原因と解決方法!」を話していきます。

 

僕も周囲の目を過剰に気にしていたのですが
今はそんなに気にならなくなりました。

どうしてそうなれたのか?

その原因と解決方法をシェアします。

周囲の目を過剰に気にする人の原因

 

周囲の目を過剰に気にしてしまう原因何だと思われますか?

人によって色々思う事があるでしょう。

しかし、出てくる理由は思い込みな事が多いのです。

 

はい、全部思い込んでるだけ、気のせいです。

 

何で周囲の目を過剰に気にしてしまうのか?その原因は?

自分自身が周囲の目を過剰に気にしている人間だと思っていること

が原因です。

生まれた時から周囲の目を過剰に気にしてしまうという人はいないでしょうが
なぜ突然気になるのかというと
それは自分でそう思い込んでるから。

キツく聞こえたかもしれませんね。

 

自分に自信がないからとか色々理由はあるかもしれませんが
自身がないから周囲の目を気にするわけではなく
後付けの理由なんです。

 

周囲の目を過剰に気にしてしまうのは自己意識なんです。

周囲の目を過剰に気にしてしまう人の解決方法

周囲の目を過剰に気にしてしまう人の原因は
自分が気にしてしまっているからという話をしましたが
周囲の目を過剰に気にしてしまう人の解決方法は何?

周囲の目を過剰に気にしてしまう人の解決方法は
それは「周囲で自分を気にしている人はいない」と認識する事です。

 

自己意識で周囲の目を過剰に気にしているのだから
気にしなくなる方法は自覚認識するだけ。

そうすると周囲は自分の事を気にしてないのかと分かってくるので
周囲の目を過剰に気にすることはなくなる。

具体的にどうしたらいいのか?

就寝前に今日すれ違った人達を覚えているかどうか考える

就寝前に今日すれ違った人達を思い出してみてください。

覚えてますか?

覚えてないでしょう。

かなり変な人やかなり好みのタイプとすれ違った場合は覚えてるかもしれませんが。

 

自分が誰も気にしていないというわけですね。

基本的に人は自分に一番興味があり
他人には関心がないのです。

なので、今日すれ違った人を思い出せないし
それはあなただけでなく、他の人も同じです。

「自分が気にしているだけなんだなぁ」と認識することが重要なのです。

僕自身以前は周囲の目を過剰に気にしていました

以前は人に驚かれる程の食事量でした。

1食で弁当二つ食べて、麺類食べて、
おにぎり2、3個食べて、またパン2、3個食べてという感じ。

周りに知っている人がいる場合はいいのですが
1人で店に入って大量に頼むと周りに引かれるかなと思ったりしました。

「本当はいっぱい食べたいけど、我慢するかぁ」という感じ。

 

人と会う時も口臭大丈夫かなとか。

体臭大丈夫かなとか凄い心配してました。

 

人とすれ違って自分の事見られたら
「あれ? オレ何かしたかな?」とか気になってしまったり。

こんな感じでいたので気疲れしていました。
僕が勝手に気にしているだけなんですよね。

 

後僕は子供の頃から
ミュージシャンになりたいと思っていました。

でも、周囲に

「ミュージシャンは東大に入るより難しいから」
「ほんの一握りの人だけが成功できる」
「普通に就職した方が良い」
「若いうちはまだいいけど、年とっても芽が出なかったら悲惨」

とか言われ諦めてしまいました。

それで後悔しました。

周囲の目を過剰に気にすると後悔する事にも繋がっていくと思います。

 

今は好きな音楽の情報発信も好きなようにしているので
何か救われた気がするというか
音楽の事も今後広げていきたいと思ってます。

最後に

今回は周囲の目を過剰に気にしてしまう人の原因と解決方法を書きました。

周囲を過剰に気にしてしまっているのは自分自身
すれ違った人を思い出してみて、「あぁ、思い出せないや」となるはずです。

 

基本他人の事は気にしてないですから。

他人はあなたの事も気にしていない。

 

そういう事をしれば
今後周囲の目を過剰に気にする事はなくなるでしょう。

安心してください。

 

今回は以上です。
ありがとうございます。



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